Η πόρτα του μικρού μαγαζιού σε ένα στενό δρομάκι της Ομόνοιας έτριξε απαλά καθώς την άνοιξα και με κατάπιε ένας κόσμος αρωμάτων, φύσης και αναμνήσεων! Αυτή ήταν η ημέρα που ερωτεύτηκα τα αρώματα…
Όση ώρα βρισκόμουν στο μαγαζί, ένοιωθα πως ταξίδευα… Στη μύτη μου έφταναν αρώματα από γιασεμί, λεβάντα, δεντρολίβανο, τριαντάφυλλο, ευκάλυπτο και πολλά άλλα αρώματα! Αυτή τη στιγμή τη θυμάμαι μέχρι σήμερα… και ήταν το έναυσμα για να ασχοληθώ με την αρωματοθεραπεία!
Η όσφρηση είναι ιδιαίτερη γιατί τα νεύρα στη μύτη συνδέονται άμεσα με μια πρωτόγονη περιοχή του εγκεφάλου, γνωστή ως μεταιχμιακό σύστημα, που ελέγχει βασικά συναισθήματα όπως το άγχος, την πείνα καθώς και τη μνήμη. Αυτός είναι πιθανώς ο λόγος που οι μυρωδιές προκαλούν συχνά αναμνήσεις και έντονα συναισθήματα σε μεγαλύτερο βαθμό από ότι άλλες αισθήσεις. *Πηγή, Science Illustrated
Συνειδητή μυρωδιά
Η όσφρηση είναι μοναδική στους ανθρώπους και τα ζώα. Έχει πολύ μεγαλύτερη επίδραση πάνω μας από ό,τι πολλοί άνθρωποι μπορούν να συνειδητοποιήσουν, και είναι κάτι που μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τους εαυτούς μας να το χρησιμοποιούμε πιο ενεργά! Για παράδειγμα, φροντίζοντας να μυρίζει όμορφα το σπίτι μας, ο χώρος εργασίας μας και όποια άλλη τοποθεσία επιλέξουμε.
Περίπου το 25% της διεγερτικής δράσης του καφέ λέγεται ότι προέρχεται από το άρωμά του, επομένως μπορούμε πραγματικά να μυρίσουμε τον δρόμο μας προς την ενέργεια και τη θετικότητα, την ηρεμία και την εστίαση.
Καθώς περιβαλλόμαστε από αρωματικές νότες που μας χαϊδεύουν απαλά, μπορούμε να νιώσουμε τη διάθεσή μας να αλλάζει, πόσο μάλλον όταν κάνουμε ενεργά κάτι για να μας βάλει σε καλύτερη διάθεση.
Καθημερινή αρωματοθεραπεία
Αν μια μέρα νιώθω λίγο λυπημένη, κουρασμένη ή άτονη βάζω λίγες σταγόνες από το nota2 στον καρπό μου και κάνω μασάζ στα χέρια μου. Στη συνέχεια, βάζω 1 σταγόνα στους κροτάφους μου και παίρνω βαθιές εισπνοές από τις παλάμες μου.
Η αναπνοή είναι απαραίτητο μέρος της αρωματοθεραπείας. Πάρτε 5-6 βαθιές αναπνοές κάθε φορά που εφαρμόζετε αιθέρια έλαια στο δέρμα σας, για να επιτύχετε το βέλτιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα!
Έπειτα χρησιμοποιώ και πάλι το nota2 βάζοντας 6-7 σταγόνες στο διαχυτή αρώματος και συνεχίζω να απολαμβάνω τις αρωματικές νότες από βιοδυναμικό μάραθο, γκρέιπφρουτ και βανίλια στο χώρο μου! Τέτοιες στιγμές με γεμίζουν θετικές αισθήσεις κι αναμνήσεις…
Ακόμα κι αν είναι λίγο κλισέ, κάντε δώρο στον εαυτό σας λουλούδια και μυρίστε τα! Το αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει…
Σας εύχομαι τα καλύτερα,
Βιβή